1: 2026/09/11(金) 04:22:39.00
こんな短時間の睡眠って意味ある？
2: 2026/09/11(金) 04:25:33.00
5分10分でもかなりあるぞ
5: 2026/09/11(金) 04:30:08.00
半日は動いてくれるよ
6: 2026/09/11(金) 04:30:24.00
ショートスリーパーコンバヤシ
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おすすめ記事
3: 2026/09/11(金) 04:28:56.00
ぐっすり眠れる日があればいいけど慢性的にこの惨状なのは…
7: 2026/09/11(金) 04:31:51.00
画像のパターンは確実に身体壊すけど肉体労働やってた時は昼休み30分寝れるかどうかで午後のコンディション大違いだった
8: 2026/09/11(金) 04:32:16.00
〆切直前だけどもう脳が働いてないときとかはめっちゃ意味ある
でも時間通りに起きられない可能性も高い
でも時間通りに起きられない可能性も高い
9: 2026/09/11(金) 04:32:24.00
かなり意味ある
でも２日寝て無くて３０分できっちり起きれるのはだいぶ超人的だと思う
でも２日寝て無くて３０分できっちり起きれるのはだいぶ超人的だと思う
10: 2026/09/11(金) 04:34:17.00
連続でやってたら100パー体壊すけどやらないよりは劇的に効果ある
11: 2026/09/11(金) 04:34:25.00
週刊の漫画雑誌ってどうして成り立ってるんだろ…
13: 2026/09/11(金) 04:38:55.00
この時はアシすら使ってなかったからこうなって当然
12: 2026/09/11(金) 04:36:06.00
よかった12時間半経ってたんじゃないのね
14: 2026/09/11(金) 04:40:11.00
無呼吸とかストレスで浅い眠りと半覚醒繰り返してズルズル時間使うよりはきっかり寝て起きられる方が健康的
15: 2026/09/11(金) 04:46:03.00
短期的に動かす意味での意味はあったけど体は壊れた
16: 2026/09/11(金) 04:46:59.00
完全に身体が限界だと目覚ましごときで起きてくれないからよくこれで起きれるなと思う
18: 2026/09/11(金) 04:50:01.00
柳生連也武芸帳みたいな数十秒睡眠でも効果あるだろうけど
漫画のキャラでも流石に2回3回は無理だろうな
漫画のキャラでも流石に2回3回は無理だろうな
20: 2026/09/11(金) 04:51:20.00
寝なくても10分目閉じて横になるだけでも違う
ちゃんと寝れたほうが絶対いいのはそう
ちゃんと寝れたほうが絶対いいのはそう
21: 2026/09/11(金) 04:51:54.00
確かに僅かでも寝た方がいいんだけど下手な寝方だと寝起き最悪でそのあと何もできないから難しい
24: 2026/09/11(金) 05:04:56.00
RPGゲーム配信してた時は12時間配信して３０ふんねむるとかやってた
26: 2026/09/11(金) 05:07:14.00
20～30分超寝ちゃうと身体が完全に寝るモードになって起きられないから20分で目覚まし鳴るようにすると徹夜明けでも意識だけははっきりするよ
29: 2026/09/11(金) 05:09:01.00
あえて寝るの精神は大切
31: 2026/09/11(金) 05:15:40.00
長時間起きた後にちょっとだけ寝るは少なくとも寝起きの体調の悪さがやばい
全身がくまなく超だるくて思考もぐちゃぐちゃになる
全身がくまなく超だるくて思考もぐちゃぐちゃになる
35: 2026/09/11(金) 05:19:14.00
継続的にこれやると脳が壊れるけど
月に一日二日程度なら何もない日にその分寝ると脳の疲労も解消されて大丈夫
今まで寝溜め等は無意味って言われてたけど普通に効果ありますって研究結果出て話変わって来たよね
月に一日二日程度なら何もない日にその分寝ると脳の疲労も解消されて大丈夫
今まで寝溜め等は無意味って言われてたけど普通に効果ありますって研究結果出て話変わって来たよね
36: 2026/09/11(金) 05:20:28.00
夜勤やってると普通に寝溜め感じるよね
41: 2026/09/11(金) 05:27:11.00
なんなら寝られなくても目を閉じて横になってるだけでも意味ある
44: 2026/09/11(金) 05:29:25.00
居眠り運転しそうになって駐車場で１０分寝たら眠気飛んでったから意味ある
48: 2026/09/11(金) 05:37:09.00
一瞬でも寝ると頭が機能するから睡眠ってすげえよな
53: 2026/09/11(金) 05:58:47.00
高速とかでも5分10分眠るだけで全然違うもんね
56: 2026/09/11(金) 06:06:38.00
毎日15分の昼寝だけでもかなり違う
52: 2026/09/11(金) 05:57:04.00
バイタリティ無いマンだから毎日30分昼寝して何とか午後も頑張れてる
コメント
なんか最近ショートスリーパーのなんとかさんが話題になってるからそれを受けての記事かな？
柔道部物語の作者さんよね
あの人今も現役で凄いよね、もういいお年だろうに
柔道部物語しらんかった
絵柄であっホワッツマイケルの人だってなったな
ホワッツマイケルも懐かしいな
……「ちくわしか持ってねぇ！！」
リアタイで追ってたら知ってるとおもうけど先生は普通に健康を損ねてしまっているので
（あとから見たら今も現役、と見えるんだろうけど）
漫画家の睡眠時間ネタはヤニネコと同じで
絶対に真似しちゃいけない話だよ
毎日きちんと睡眠取れてたら作家としてのの寿命も違ってた
クリエイターって、長生きすればするほど良い物を作れる、ってわけじゃないからなあ
その時期にしか作れない、売れないってものもあるわけで
最終的に本人が納得できる生き方ってのが一番なんじゃねーかな
他人がとやかく言う事じゃないと思う
今この人が連載してる JJM 楽しく読んでるわ
何なら睡眠までいかなくても10分目を瞑るだけでも脳と目が休まるよ
絶好調になる時と絶不調になる時がある
わかる
寝覚めって大事よな、寝覚め最悪からの再始動はキッツい
これはノンレム睡眠に完全に入る前に起きる必要があるから、寝る時間が長すぎたのでは？
人によるかもだが、20分くらいで起きないと
わいは絶対寝るから無理
意味あるんだよなぁ
シエスタ導入してる会社もあるしパワーナップっつー題名で10～30分でも仮眠するとパフォーマンスが回復する論文も出てる
眠気はなくなったりする体はだるいけど
そりゃ、これは体を休めるためじゃなくて頭をリフレッシュするためのものだからな
一か月半こういう生活したら
その後三か月体調崩した
なおこの後に鼻血吹き出して入院しかける模様
ほんと週刊連載作家は凄いわ
荒木や留美子みたいに計画的に描かないからな
鳥山明もゲームプラモして締め切り苦しんでた
みんな堀大輔の1週間ライブ見てる？
睡眠と気絶と仮眠とマイクロスリーブは違うから
仮眠でしょ？
某人の主張みたいに一日30分で十分ってのはヤバいけど
この漫画の場合前提として2日寝てないから仮眠ってレベルじゃない気がする
それはあかんな
ちゃんと寝ないと
俺も睡眠不足で目の下にクマが出来てるわ🥺
高校の頃から睡眠は３～４時間だねぇ 今は２～３時間睡眠の５０歳だよ
この前脳ドッグ受けたけど異常なかったね
‥ただ睡眠不足はお肌の健康に悪い、そしてお肌ってのは当然頭皮も含まれるわけでね
最近長時間睡眠ができないんだよな… 毎日６時間は寝るようにしてるけど３時間２セットみたいな感じになってしまう
昔漫画でみたけど鑑別所で1週間寝かさないイジメつづけたら1週間で気が狂うての昔に読んだけど、たぶん本宮ひろ志かな
あれ本当なんかなだれか実験してみてくれ
こうやって労働環境が腐ってることをステータスや奴隷の鎖自慢で続けてきた時代もそろそろ終わりよ
目を瞑ってるだけでも脳が休めるからな
夜眠れなくても目を瞑って横になってるだけでも意味あるらしいね
それ逆効果だって睡眠学者が言ってたわ
完全に間違った解釈を覚えてるな
睡眠の認知行動治療において眠れないのにそのまま目を瞑って横になるのは典型的NG行為とされてる
俗説とかじゃなくて、認知行動医療の医学的にね
そのNGってのは睡眠における入眠が難しくなるとかそういう観点の話だろ
睡眠の質の話と、目閉じて横になるだけで脳が休めるって話とは観点が違う
最後の睡眠から大体24時間ぐらい過ぎるともう睡魔に抗うことしか出来なくなる、その状態でやった作業なんか絶対碌なことにならん
フウガ＆ライガ「そんなことはわかっている。わかっているがなにか（納期）がおれたちを動かしている！！」
数分の睡眠でも多少楽になるが寝たい時に寝れるのは羨ましい
２４時間３０分寝てたってオチじゃ無いのか