引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1719700953/
1: 2024/06/30(日) 07:42:33.93 ID:90M8xNim0
2: 2024/06/30(日) 07:44:03.35 ID:bNFfDrNTM
トレーニーなら睡眠取らなあかんくね？
3: 2024/06/30(日) 07:44:49.94 ID:90M8xNim0
>>2
ちゃんと寝てればもう一回りはデカいはずやな
ちゃんと寝てればもう一回りはデカいはずやな
4: 2024/06/30(日) 07:45:40.22 ID:mBvSJMfk0
>>2
ほんまこれ
睡眠と食事が真の筋トレやのにな
ほんまこれ
睡眠と食事が真の筋トレやのにな
5: 2024/06/30(日) 07:46:23.91 ID:/yVbsH4M0
好きで寝てないんやろ？
6: 2024/06/30(日) 07:47:43.22 ID:+uYtVL8w0
まぶたに目描いて本当は寝てるんやろ
7: 2024/06/30(日) 07:48:06.37 ID:x2yIMWW3d
なんで寝ないんや？
10: 2024/06/30(日) 07:53:07.64 ID:90M8xNim0
>>7
この人に寝てないって言うとしっかり30分寝てるってキレられる
この人に寝てないって言うとしっかり30分寝てるってキレられる
8: 2024/06/30(日) 07:51:23.27 ID:1qt+VsFl0
シャクティパットグルかよ
11: 2024/06/30(日) 07:53:28.45 ID:bdAyacEQ0
寝てないの左？
13: 2024/06/30(日) 07:54:29.67 ID:9QWU1e3s0
目を覚ますために1日8回風呂に入るらしい
14: 2024/06/30(日) 07:56:51.89 ID:g20osRwn0
>>13
眠いんかい
眠いんかい
15: 2024/06/30(日) 07:58:36.34 ID:Ih2e6vW+0
>>13
その時に寝てるんやろなぁ
その時に寝てるんやろなぁ
18: 2024/06/30(日) 07:59:09.97 ID:pHl7Oo6j0
>>13
7回分寝ろよ
7回分寝ろよ
19: 2024/06/30(日) 07:59:48.16 ID:oRs9RBxK0
>>13
寝ろや
なんで起きてるの？
寝ろや
なんで起きてるの？
24: 2024/06/30(日) 08:16:06.44 ID:bOpksUlZ0
>>13
寝てない分活動できる理論ならわかるけどその分風呂入るならなんの意味もないじゃん
寝てない分活動できる理論ならわかるけどその分風呂入るならなんの意味もないじゃん
16: 2024/06/30(日) 07:58:38.51 ID:9VGxjpa10
60歳でこれは若くね？
ショートスリープのアンチエイジング効果はガチやと思うわ
ショートスリープのアンチエイジング効果はガチやと思うわ
21: 2024/06/30(日) 08:10:39.17 ID:RA5FwmDH0
>>16
60てガチ？
50くらいに見えたわ🥺
でも50に見えた所で何か意味あんのか…😓
60てガチ？
50くらいに見えたわ🥺
でも50に見えた所で何か意味あんのか…😓
17: 2024/06/30(日) 07:58:50.93 ID:BMPjcZkU0
メガトロンとしてるな
20: 2024/06/30(日) 08:05:25.36 ID:b9TLLGXw0
筋トレしてるなら寝ないとアカンやろ
22: 2024/06/30(日) 08:12:43.76 ID:thh4W4b00
寝てない奴は雑魚
ワイみたいなヒョロガリチー牛でも勝てそう
ワイみたいなヒョロガリチー牛でも勝てそう
25: 2024/06/30(日) 08:19:59.09 ID:RA5FwmDH0
30歳が20歳に見える←凄いしメリットも大きい
40歳が30歳に見える←アンチエイジングの教材売れる
50歳が40歳に見える←お、おう
60歳がry
40歳が30歳に見える←アンチエイジングの教材売れる
50歳が40歳に見える←お、おう
60歳がry
23: 2024/06/30(日) 08:15:43.35 ID:x11LTfM/0
睡眠って三大欲求の気持ちいい行為なのに
削るってそれこそ人生損しとらんか？
削るってそれこそ人生損しとらんか？
コメント
眠らないストレスで筋損傷を誘発し肥大につなげる？
早死待った無し
ワイ夜勤専属で働いてた頃生活リズム崩れて不眠やらで寝不足溜まりすぎて脳みそまともに機能してなかったわ
あとマジで異様にキレやすくなったりしてあきらかに脳の機能に異常きたしてた
夜勤辞めて睡眠取れるようになってからは戻ったで
睡眠マジで大事やと思う
夜勤専属ならまだ生活リズム固定できるじゃん
問題は交代勤務よ
24時間交代勤務してたけどランダム勤務だったからキツかったわ。夜勤も18時間連続で休憩1時間しか取れない日もあって脳にダメージ受けてる感がやばかったわ。
睡眠時間短い人の中でガチのショートスリーパーなんてほとんどいなくてただ単に寿命削って起きてるだけの連中やで
血管も脳細胞もゴリゴリ削れてるよ
例外の人間は居ない
＞睡眠って三大欲求の気持ちいい行為なのに
＞削るってそれこそ人生損しとらんか？
これは思うわ。
「睡眠を何もしてないムダな時間」と考える時点でボタンを掛け違えてる。
概念に縛られてかえって非概念的になってる典型例。
脳でもなく腸でもなく
筋肉が生命としての主体な生物なのかもしれん
メガトロンに草
40前後に見えるくらいには若いけど
それは睡眠じゃなくて筋トレと食事管理の効果だろう